艾草头煲乌鸡汤暖宫养血缓解痛经--健康·日子--人民网

更新时间:2021-11-25 22:12:28   来源:乐虎   

  因多变的气候环境、郁闷焦虑的心情心思、贪凉喜冻的不良饮食习惯以及不规则的日子工作方式,许多女性简单表现出气血缺乏或许宫寒血淤的体质特色,简单呈现痛经。广东省人民医院中医科副主任医师林举择专为女性朋友引荐一款痛经族暖宫养血汤(艾草头煲乌鸡汤)。

  林举择介绍,艾草是纯阳之品,春末夏初之际长势最好,艾草头即艾草的根部,成效与艾叶相似。调配黄芪、当归、红枣等常用益气养血之品,还有非常合适女性调补身体食用的乌鸡,因而具有益气养血,暖宫调经,散寒止痛的成效,非常合适妇女痛经对证辅佐医治。也合适产后衰弱的妇女,气血缺乏兼宫寒血淤证型的月经不调等病症辅佐医治之用。

  【资料】鲜艾草头(根)100克,黄芪30克,当归10克,乌鸡1只(约600克),猪瘦肉100克,红枣5颗,生姜3片。

  【制造】艾草头洗净,斩成小段;乌鸡宰洗洁净,去鸡头、内脏和鸡屁股,斩大件后飞水;猪瘦肉洗净,飞水后切大块;红枣去核。一切资料共入瓦煲内,参加矿泉水2500毫升左右(约10碗水重量),武火煮沸后改文火慢熬2小时,调入适量盐便可饮用。这是3-4人重量。


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